Петро Сидоренко з Новоселівки на Чернігівщині у 81 рік щодня поєднує спорт, роботу по господарству та нетрадиційні способи загартування — танцює босоніж на снігу та вмивається крижаною водою. Чоловік мріє відновити гру на гармошці, яку втратив під час обстрілів села у 2022 році.
Ранкові ритуали та фізична активність
Щоранку Петро виходить на подвір’я, щоб освіжитися холодною водою.
«Я дуже, дуже відчуваю адреналін, коли вмиваюся. Я вже до того звик. Я прокидаюся, а мені вже хочеться на вулицю»
Після цього чоловік повертається до будинку, підтанцьовуючи, готує каву та бере до рук гантелі. Для підтримки тонусу він робить вправи на прес, руки та ноги, а також практикує танець живота.
Господарство та турбота про тварин
Петро доглядає власне господарство. Крім собаки та кішки, у нього понад 30 голів кролів, качок та курей.
«Війна побила багато. Ну, що ж зробиш? Те, що залишилось, приходиться годувати. А в основному яка робота зранку? Господарство і сніг»
Досвід роботи та мотивація
До виходу на пенсію Петро працював на різних підприємствах, зокрема на хлібзаводі та на «капроні». Він описує ці місця як важку, але добру працю.
«Все життя я працював, багато де. Останні роки я працював на хлібзаводі. Добра була робота. На «капроні» працював. Там теж така робота була, тяжка»
Пенсіонер зазначає, що своїм прикладом хоче надихнути інших вести активний і здоровий спосіб життя, незалежно від віку.